细胞是人类身体最基本的组成部分，我们的全身都是由细胞组成。它们像复杂的机器，成熟的细胞能够以千分之几的速度进行运作，它们在人体的众多器官中，进行活动，全面开启和维护我们身体的运行。
每个细胞都拥有自己独特的结构，核质和细胞膜就是其重要组成部分。细胞核是细胞的控制中心，其包含了细胞的遗传信息，同时也参与到转录和蛋白质翻译的过程。细胞膜是细胞的外表皮，它是细胞的结构框架，将细胞内部区分出几个部分，并有助于细胞与外界交流。
有了这些结构，细胞就构成了基本结构，细胞的基本功能也就有了条件。细胞每天要开展的功能很多，其中，最基本的功能包括营养摄取、代谢、氧化碳交换、细胞生长、繁殖和发育。营养摄取是细胞活动的主要来源，其他功能则需要营养的支持；细胞代谢在体内循环，利用营养产生能量；氧化碳交换是细胞重要的组成部分，有利于对物质进行整合和优化。
细胞的功能与结构密切相关，如果某一部分出现了一点状态异常，则将会影响整体性能。因此，对我们的健康有着重大的影响，一旦细胞出现健康问题，整个身体很可能就会陷入严重的疾病当中。当我们受到某种有害物质的影响时，这些有害物质最终也会损害细胞，破坏人体的正常运转。
因此，保护和维护细胞健康，显得尤为重要。由于细胞是最基本的组成部分，所以只要细胞是健康的，我们整个身体就会健康，也才能做出正确的决定，未雨绸缪应对未来的突发状况。
