血小板是身体里重要的血液细胞

血小板是人体血液中的一种细胞，它以单层形状出现在血液中，并是最敏感、最灵活、最重要的血液细胞之一。血小板的基本功能是参与凝血，它能够通过产生一种有能力结合凝血因子的特殊蛋白质——血小板聚集因子，从而帮助血液保持正常的凝血功能。

此外，血小板还有其他重要功能，它可以帮助人体的抗感染系统开始工作，它也可以发挥细胞修复和凝集的功能，它还可以发挥凝血因子的活化作用，以及次要功能，如移动细胞毒素和外来病原体的功能。

血小板的数量对人体很重要，一般来讲，血小板在成人血液中的值为150万—450万/mm3，如果血小板数量出现异常低或异常高，都可能是许多疾病的体征，如慢性血栓栓塞症、法令纹的病变等。

因此，从生活角度出发，应注意饮食习惯，以膳食纤维为主增加摄入的坚果和水果，补充维生素B群，控制膳食盐摄入，增加维生素C的摄入量，以及多吃新鲜蔬菜，这些补充营养都可以增强免疫力。