血小板：维护血液健康的关键成员

血小板是人体血液中一种非常重要的成分，它占血液细胞的百分之五到百分之十。血小板具备促进血液正常凝固的作用，只有其正常运作才能维护血液健康状态。

正常的血小板数量每微升达150万．500万，如果血小板数量太低，则可能会出现出血不易凝血的情况，会带来慢性出血的隐患，比如口腔出血，鼻出血等，影响正常生活。

影响血小板数量的原因比较复杂，不仅受身体内部（特别是骨髓）的活动影响，还与营养摄入状况有关，因此可以通过正常饮食调节，提升营养状况来改善血小板数量的缺乏情况。此外，为了维护血小板的健康状态，还需要避免受到病毒、药物和化学毒素的危害。

总而言之，血小板是维护血液健康的关键成员，如果血小板数量较低，将会造成身体不适，给血液正常运转带来危险，所以应该注意保护血小板，做好饮食营养的搭配，根据个人情况多饮水，避免因感染病毒或者服用一些药物而失去血小板。