关于血小板的重要性

血小板（Platelets）又名血小板片，是人体内的重要细胞组成，是血液凝固的最重要组成部分。由于血小板具有抗凝、抗血栓形成的作用，它可以帮助人体正常血液循环，因此，血小板在人体健康方面有着重要的作用。

血小板是由骨髓产生的，一般每天产生200亿个血小板，每天会更新消耗50亿个，最大量可以存储400亿个。当血小板数量降低时（低于耐受范围，一般达到20以下）即出现低血小板症，一般是由肿瘤、药物和感染等诱发的，还有先天性低血小板症，必须及时治疗，以免发生血栓和外伤出血的危险。

血小板虽然微小，却在血液和生物体内起着十分重要的作用，维持血液正常循环，抗凝血，修复血管损伤，维持身体健康，帮助预防心脑血管疾病，血小板变得至关重要。因此，平时应多补充食用富含血小板的食物，比如番茄、葡萄、红枣、鱼、豆类等，尽量避免过多服用抗药物。运动有助于改善血小板的产生，是血小板正常维持的重要因素，且具有大量的保健作用。