血小板：身体重要的一份子

血小板是血液体系中重要的一员，它的数量和活动能力对人体的健康有举足轻重的作用。

血小板又称脾血球或血小板，是由多能干细胞分化而来的一种组成血液的特殊细胞，大小约为2~3微米，由于血小板质量较轻，在血液中以浮力的形式存在，血小板数量在150万-400万/μL之间，游离在血浆中。血小板也有一定的活性，它们会消耗维生素C、E，吸收和储存维生素B12和a-胡萝卜素，可遵循分布的机制，参与机体的血液凝固，血小板膜上的其他分子则参与细胞粘附、信号转导及免疫防御等功能，发挥着无可分割的作用。

血小板缺乏是一种常见的血液疾病，临床表现多为容易出现出血、血液凝固缓慢或者不能凝固等，诊断必须要进行血液检查方可确定诊断，其中，血小板缺乏的病因主要是病毒感染、药物毒理、营养不良、贫血症、早孕及烤烟等。

血小板虽然体积体积小，却有重要的作用。正常的血小板水平是确保机体肌肉的正常代谢和机体正常的新陈代谢的关键，它们可以帮助我们减少血液的凝固而改善创面的愈合，有助于解决有关细胞凋亡的问题，减少氧化应激，延缓衰老，也可以帮助机体维持正常的免疫功能，抵抗病毒及细菌的侵袭，保证机体的正常循环。

总之，血小板是身体重要的一份子，要想身体健康，就要细心的监测血小板含量，平时要适当的控制饮食，少暴饮暴食，多吃绿叶蔬菜，减少辛辣之类刺激性的食物。注意保持安全正常的生活，多参加体育锻炼，及时进行体检，多阳光晒太阳，尽力保持身心健康。