血小板是血液中的一种微小成分，它们扮演着重要的作用，在我们体内平时帮助血液正常的流动，而且有助于阻止出血。为什么血小板会有“害羞谜团”这个称谓呢？
血小板就像害羞的少年一样，它们虽然在血液中扮演重要的作用，但却是被其他微量元素遮掩，难以通过镜头观察到实际的动态变化。当血小板感受到肿瘤细胞、细菌螺旋体或其他有害元素时，它们会形变变大并对其产生吸引。但是因为它们形状太小，特点太弱，所以研究者们很难去观察它们的变化。所以它们的存在成为了一个谜团，甚至被很多人称之为“害羞谜团”。
即便仍然是一个谜团，血小板仍然是一个需要重视的因素。血小板数量和大小都是影响出血和伤口感染的关键因素。如果血小板数量低了，会导致多种出血病态；如果血小板数量太多，又能使血液集聚度升高，会使血管内壁和血栓成分更容易形成，导致坏死性心脏病，脑血栓症等。因此，健康的血小板水平是身体健康的一种重要保证。
为了使血小板保持正常水平，可以多吃一些富含维生素B12的食物，比如海鱼，牛肝，牛肝油，腰果等；也可以多饮新鲜果汁和植物汤，比如蓝莓，红枣，苹果，胡萝卜，西红柿，烟叶等果蔬汁;多运动，促进血液循环，帮助血小板正常活动;还可以多吃富含维他命C的食物，提高免疫力，有助血小板正常运作。
就像害羞的少年一样，血小板只是在背后谨慎的帮助着我们。虽然它们有时成为一个谜团，但它们依旧是血液中不可或缺的一部分。
