细胞是生物最基本的结构单位，是发育和正常运作的基础。事实上，它们是我们身体的建筑块，它们的健康和正常功能直接关系到人体的健康状态。
细胞可以分为多种不同的类型，每一种都有其特定的功能。有些细胞用来维持植物的坚韧，有些细胞可以帮助我们减少炎症，有些细胞用来转移不良物质，还有一些细胞负责制造血细胞，等等。
正常情况下，每个细胞都有自己的腔室，腔室里充满了细胞质和细胞核，以及质点、RNA、蛋白质等。一个细胞的大小一般在0.0000025升之间，细胞核的体积比细胞体大十倍左右。
细胞是生命的载体，它拥有多么惊人的力量才能把一个完整的生命遗传给下一代？我们看不到细胞，但每一个有机生物都是由它们构成的，它们对我们的身心都影响着，因此，我们要加强饮食的调节，坚持健康的生活方式，维护好细胞的健康及正常功能，从而使身体更加健康。
