血小板，英文名为platelet，也被称为血栓素，是血液中最重要的一种细胞因子。它们位于血浆中，主要负责血液凝固，属于一种血液凝固因素，它的主要作用是局部血液凝结，可以有效防止外力引起的血液流失，保护人体免受血液外出造成的损伤。
血小板在每个人的血液中都存在，其含量一般在150 ~ 450千计/毫升，是血浆中最稳定的细胞因子，决定一个人身体健康的重要物质。
一旦血小板在血液中减少，会导致身体性能受损，常见的症状有下列几种：头晕乏力、心悸、发热，甚至出现烟疤、紫斑；如果血小板减少严重，可能会引起外伤出血时间长，甚至出现大出血、贫血等危险情况。
血小板的减少主要是由于缺少维生素，如维生素B12及叶酸等，缺乏这些维生素会使血小板的合成缓慢，从而导致血小板数量减少。另外，长期用药和感染也可能会影响血小板的合成。
为了保证血小板的正常含量，在日常生活中要多食用新鲜的绿叶青菜等富含维生素的食物，尽量避免摄入过多肉类、蛋类以及油炸食品，并保持良好的心情，避免焦虑和精神紧张。爱护好自己的身体，保持健康是非常重要的。
