血小板：身体外的守护者

血小板是人体血液中的一种细胞，它们是免疫系统中的重要细胞，主要起到防护身体的作用。血小板可以帮助紧密细胞间的联系，它们也会参与免疫应答，帮助我们抵抗传染病及除去伤口细菌等。

当血小板细胞的数量过低时会引发血小板减少性紫癜，也叫低血小板症。血小板减少性紫癜的症状包括皮肤潮红，出现面部浮肿等，患者会有持久乏力、淋巴结肿大等症状。

血小板的增加可以通过增加饮食中烟酸，锌，维生素B6，C，含铁食物等矿物质和维生素来调节，以提高血小板的分泌，建议每天保证足够的含铁食物，如牛肉，大豆，豆芽等，还可保持充足的休息，多喝水以此来增加血小板的数量。

总之，血小板是一种重要的细胞，它既是调节人体免疫力的重要角色，又是维护身体健康的守护者。